Meditation, Tanz & Malen – achtsam und bereichernd auf verschiedenen Ebenen

Dieser Kurs verbindet auf einzigartige Weise Meditation, freie Bewegung und kreativen Ausdruck. Es bietet einen ganzheitlichen Zugang auf allen Ebenen – körperlich, emotional und geistig – und schafft einen Raum für achtsame Selbstfürsorge.

Ganzheitlicher Zugang – Bewegung, Ausdruck, Selbstwahrnehmung

• Durch achtsame Meditation kommen Sie im Moment an, können Spannungen loslassen und einen inneren Raum der Ruhe und Klarheit betreten.
• In der freien Bewegung und im Tanz drücken Sie sich ohne Vorgaben aus – leicht, fließend, spielerisch. Der Körper darf sich so bewegen, wie es ihm guttut.
• Beim Malen bringen Sie Ihre inneren Impulse auf Papier. Es geht nicht um Kunstfertigkeit, sondern darum, sich kreativ auszudrücken – ohne Bewertung, ohne Druck.

Jede Session lädt dazu ein, sich in den kreativen Fluss einzulassen. Das Ziel ist nicht Leistung oder Perfektion, sondern das Erleben von Leichtigkeit, Selbstwahrnehmung und innerer Balance.

Achtsame Selbstfürsorge – Zeit für sich selbst

Dieses Angebot ist eine Einladung, sich liebevoll um sich selbst zu kümmern. In einer Welt, die oft laut und fordernd ist, schaffen Sie hier bewusst Raum für die eigenen Bedürfnisse. Kein Vorwissen nötig – nur die Freude am Erleben.

Diesen Kurse veranstalte ich im wunderschönen Seminarraum von Olga Riebel in der Rathausstraße 54 in Öhringen

Ich freue mich darauf, Ihnen Raum für Ausdruck in einem geschützten Rahmen und netter Gesellschaft zu ermöglichen .

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